Qué es y para qué sirve la vitamina C

Qué es y para qué sirve la vitamina C

Las vitaminas y los minerales son nutrientes esenciales, pero, en su amplia mayoría, nuestro organismo no tiene capacidad para autofabricarlos. Todas las vitaminas y minerales que el organismo no puede producir, como es el caso de la vitamina C, llegan a él a través...
Importancia de la vitamina D en bebés

Importancia de la vitamina D en bebés

Dar la dosis adecuada de vitamina D es esencial para el crecimiento del bebé porque ayuda a un correcto desarrollo de sus huesos, su corazón y su sistema inmunitario. Es por esta razón que la Asociación Española de Pediatría recomienda administrar vitamina D a...
Suplementos de vitamina D, cuándo tomarlos

Suplementos de vitamina D, cuándo tomarlos

Cuando nuestra dieta alimentaria no es suficiente para nutrirnos de vitamina D deberíamos recurrir a suplementos vitamínicos que nos ayuden a alcanzar los niveles recomendados para llevar una vida saludable. Existen múltiples motivos que podrían hacernos padecer una...
La vitamina D o vitamina del sol

La vitamina D o vitamina del sol

Las vitaminas, en un sentido general, se obtienen a través de los alimentos. Pero, la vitamina D también podemos obtenerla mediante nuestra propia piel, a través de los rayos UVA del sol.  Entre las funciones de la vitamina D está el mantener nuestra pared...
La importancia de una dieta equilibrada

La importancia de una dieta equilibrada

Hoy en día, la mala alimentación y el sedentarismo son los dos principales motivos en el mundo de sufrir enfermedades peligrosas para nuestra salud y calidad de vida. Por ello es tan frecuente que nuestro profesional sanitario de confianza nos recomiende llevar una...
El ejercicio físico como tratamiento fundamental para la hipertensión

El ejercicio físico como tratamiento fundamental para la hipertensión

La hipertensión es, probablemente, la enfermedad número uno a nivel mundial, así como el factor de riesgo más común entre las llamadas enfermedades cardiovasculares que, a su vez, son la primera causa de muerte por enfermedad en nuestro país. Afecta a un tercio de la...
Cómo bajar el colesterol malo

Cómo bajar el colesterol malo

El colesterol malo es aquel que nuestras lipoproteínas acumulan en las arterias pudiendo producir inflamaciones en la pared arterial que, al crecer, obstruirán la luz del vaso sanguíneo pudiendo llegar a romperlo. Bajar el colesterol malo debería ser una prioridad...
Colesterol, niveles normales y peligrosos

Colesterol, niveles normales y peligrosos

A pesar de tener muy mala fama, el colesterol es una sustancia vital para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Su mala reputación es debida a que puede provocarnos enfermedades que pueden llevarnos a la invalidez e incluso a la muerte. Vemos porqué: Qué es...
Las claves para la conciliación laboral y el teletrabajo.

Las claves para la conciliación laboral y el teletrabajo.

Desde hace unos años para aquí, nuestras vidas han dado un tremendo giro. La pandemia nos ha cambiado como personas y ha cambiado aspectos relevantes de nuestras vidas. Se han sustituido las grandes oficinas y puestos de trabajo, en muchas ocasiones, por el...
Dietas milagro. Peligros y consejos para evitarlas.

Dietas milagro. Peligros y consejos para evitarlas.

Somos muchos los que esperamos a principios de año para marcarnos nuevos objetivos. Empezar el año significa cambiar, motivación y con ello, fijarse nuevos retos ¿Te suena lo este año aprendo inglés? ¿Eres de los que quiere dejar de fumar? ¿Te has pasado con los...
Consejos para prevenir el ICTUS y síntomas para detectarlo.

Consejos para prevenir el ICTUS y síntomas para detectarlo.

Estos días se ha conmemorado el Día del Ictus  y nos gustaría hablaros más acerca de la enfermedad para ayudar a crear conciencia y en cierto modo, a su prevención. Saber detectar los síntomas a tiempo minimiza los problemas futuros. ¿Qué es un ICTUS? Un ictus o...
Vuelta a la rutina y a los hábitos saludables

Vuelta a la rutina y a los hábitos saludables

La vuelta a la rutina, después del verano, puede hacerse cuesta arriba tanto a los más grandes como a los más pequeños de la casa. Provocando, incluso, cierta angustia el hecho de tener que volver al trabajo, al colegio y al propio día a día ¡Se convierte para muchos...
Consejos para cuidar la vista a partir de los 60 años

Consejos para cuidar la vista a partir de los 60 años

A medida que nos hacemos mayores nos preocupan y nos surgen muchas dudas acerca de nuestra salud. Varias relacionadas con la salud ocular, cómo cuidar la vista o cómo mejorar vista cansada, por ejemplo. En este post veremos cuáles son aquellas enfermedades oculares...
Cuida de tu salud cardiovascular a cualquier edad

Cuida de tu salud cardiovascular a cualquier edad

Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de mortalidad en el mundo, y si bien es cierto que no hay una causa única, y estas, tienen cierto componente genético, se pueden prevenir cuidando ciertos factores. Parece que asociamos las enfermedades del...
4 de febrero: Día Mundial Contra el Cáncer

4 de febrero: Día Mundial Contra el Cáncer

El 4 de febrero se celebra el Día Mundial Contra el Cáncer, esta conmemoración nace con el objetivo, de visibilidad y concienciar a la sociedad para avanzar en la prevención y el control de esta enfermedad que, de manera directa o indirecta nos afecta todos. El...
Cinco consejos para cuidar tu alimentación en los meses de invierno

Cinco consejos para cuidar tu alimentación en los meses de invierno

Ya lo hemos comentado, una alimentación sana y equilibrada es la base de una buena salud. Generalmente, en los meses de invierno dedicamos muchos esfuerzos a la prevención de enfermedades respiratorias como pueden ser resfriados y gripes, sin tener en cuenta que una...
Todos los resultados de búsqueda
Shopping cart
Aún no agregaste productos.
Seguir viendo
0
Wishlist 0
Continue Shopping